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24.03.20 / PLANES
Parece fácil, pero no lo es. Si sacar dos horas al día para la lectura ya resulta complicado, imagínate evitar las distracciones durante 120 minutos. Ahora que estás en casa es el momento de recuperar ese hábito tan agradable que es arrellanarse en el sofá, en la cama o donde te plazca, coger uno de los libros que tenías pendientes desde hace ni se sabe y sumergirte en sus páginas. Así que silencia las notificaciones del teléfono móvil y habita una historia como cuando eras pequeño.
Eso quiere decir que lo tengas todo preparado, manta y reservas de comida bien a mano, para entrar en ese bucle de capítulo tras capítulo… hasta perder la noción del espacio-tiempo. Lo ideal es que sean series de episodios cortos y argumento súper adictivo: Élite en Netflix, Euphoria en HBO, Vida perfecta en Movistar Plus, Fleabag en Amazon Prime Video… Por opciones, desde luego, no será.
Si no se come en ningún sitio como en casa de tu abuela y de tus padres, por qué no también en la tuya. (Video)llámalos para que te expliquen, en vivo, alguna de las recetas que más disfrutas cuando visitas a la familia y ponlas en práctica con su ayuda. Croquetas de puchero, albóndigas en salsa, lasaña… No sé tú, pero nosotros ya estamos salivando de pura felicidad. Y si a la lista añades bizcocho, magdalenas o galletas caseras, recupera el arte de merendar con un Kaiku Caffè Latte.
Dicho con otras palabras, utiliza este período de confinamiento para escuchar a tu cuerpo. Entrenamientos de HIIT (Intervalos de Alta Intensidad), talleres de Vinyasa Yoga, clases de Zumba… Puedes ir probando la amplia oferta virtual hasta encontrar la alternativa que mejor se adapte a tu condición física, a tus objetivos personales y, por supuesto, a tus preferencias. A esta rutina añade, además, la meditación para fortalecer tu salud mental.
El enunciado es tan amplio como pasatiempos hay en el planeta. Que te encanta dibujar, dibuja como si no hubiera un mañana; que te gusta la jardinería, crea un huerto; que te apasiona escribir, aventúrate con tu propio libro. Todas las ideas son bienvenidas y ninguna está prescrita en ese lugar llamado hogar, donde te sientes seguro para reivindicar tu personalidad y dar rienda suelta a la creatividad. Puedes hacerlo de manera autodidacta, mediante prueba y error y muchos tutoriales de YouTube, o apuntándote a clases online. Domestika y MasterClass son dos de las plataformas mejor valoradas. En Edx y Miríada X, por otro lado, puedes disfrutar de cursos gratuitos.
– Realiza una visita virtual por los mejores museos del mundo: el Prado, el Louvre, el MET…
– Queda para hacer videollamada con tus seres queridos, vivan en España o en el extranjero.
– Desempolva los juegos de mesa y conviértete en un experto del Trivial Pursuit.
– Más cosas que hacer en la cuarentena: una sesión de belleza al estilo de Cleopatra.
– Amortiza las iniciativas gratuitas que se han puesto en marcha con motivo del Covid-19.
– Ve tachando las “70 cosas que hacer con niños en casa” con la misma satisfacción que Monica Geller.
La lista podría continuar, porque cualquier sugerencia de cosas que hacer en casa a día de hoy es recibida con los brazos abiertos.
CENTROS DE FORMACION PROFESIONAL MADRID
24.03.2020
Muchas gracias! No podían venirnos mejor estos consejos ahora que estamos siempre en casa recluidos. Gracias por toda la ayuda, sin duda nos viene fenomenal